Entraîne-toi au bon moment, pas seulement plus fort.

Lyfko mesure ta forme réelle jour après jour — ce que tu as construit, ce que tu as encaissé — et calibre chaque séance pour te faire progresser sans te casser.

Fitness

Ton niveau de fond, construit dans la durée.

Fatigue

Ce que tes séances récentes t'ont coûté.

Forme

Ce qu'il te reste dans le moteur aujourd'hui.

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